Нічого не віщувало біди, ви як зазвичай лягли в свою теплу і затишну постіль, м'яке світло вуличних ліхтарів заспокоював і начебто бажав добраніч. У будинку було тихо ... Глибокий сон повністю змусив вас розслабитися, відволіктися від буденних проблем і повністю віддатися нічний безодні, яка так солодко обволікала все ваше втомлене тіло ... Настав ранок, ви відчули це по яскравим промінчиками світла, які пробилися через щільні нічні штори. Але що це? На кухні здається що - то впало, що - то дуже схоже на ніж або виделку, а може це була тарілка, яку ви залишили на столі вчора. Подивитися б, але ви не хочете вставати, ви все ще хочете повернути ту нічну пелену і намагаєтеся не звертати на цей шум жодної уваги. Знову! Який - то, але вже не зовсім зрозумілий, звук. Ви вирішили відкрити очей і все - таки подивитися чи все в порядку. Але замість привітного сонячного світла ви бачите тінь, яка так повільно, але разом з тим так загрозливо повзе по стіні уздовж ліжка. Вона схожа на корч від дерева, а може і на чию - то потворну руку, яка тягне до вас свої згнилі пальці. Неприємні нотки сумніву і страху вже оселилися у вашій душі. Але як же так! Ви не можете встати, вас прикувало важкими ланцюгами до ліжка, все тіло не слухається, а дихати стає все важче і важче, як ніби на груди села величезна, мерзенна жаба. Тінь все ближче до вас, вона майже біля ліжка. Секунди перетворюються в годинник. Цей льодовий, мертвий повітря, він немов затиснув вас в лещата, бігти вже не куди. Ваше тіло здригається від жаху, а повіки не можуть відкритися повністю, щоб подивитися своєї смерті в обличчя. Ви вже готові ... Раптом все моментально зникає. Важко дихаючи, ви схоплюєтеся з ліжка і істерично оглядати. Нічого немає, залишився лише безмовний жах, що здавлює ваше серце.
Нагадує фільм жахів, чи не так? Але насправді це цілком реальний стан, яке називається сонний параліч або як його називають в народі - синдром старої відьми. 4 з 10 чоловік страждає цим 1 раз приблизно в 5-6 місяців, але час появи паралічу досить індивідуально. Потрібно зауважити, що це не є патологією, а тим більше підступами злих духів або будинкових, як вважає багато хто.
Такий синдром є науково обґрунтованим. За часту, він виникає між фазами швидкого сну і пробудження, коли наш мозок вже прокинувся, а тіло ще немає. Сенс фази швидкого сну полягає в тому, щоб людина не робила зайвих різких русі, які можуть пошкодити йому, в той час коли він бачить сновидіння. Цим можна пояснити і галюцинації, і параліч. Крім цього з'являються типові симптоми: ядуха і відчуття страху, тахікардія, шум у вухах, поява сторонніх звуків і навіть різних істот.
Сонний параліч виникає тільки при природному пробудженні, тобто при швидкому пробудженні (наприклад, від дзвінка будильника) ви ніколи його не відчуєте. Положення тіла людини під час сну також не впливає на його появу.
Кожна людина бореться з цим станом по-різному, аж до проголошення «Отче наш ...», але я знайшла досить швидкий спосіб здолати «бісів». Все геніальне просто. Достатньо лише переконати себе в тому, що все, що відбувається навколо вас не реально. Аналізуйте простір навколо вас, зачепитеся думками за що - то більш реальне (цим реальним може бути навіть звичайний предмет домашнього вжитку) і не думайте про страх. Паралельно з цим намагайтеся рухати дистальними ділянками вашого тіла (пальці рук, ніг, можливо мовою) і відчуєте, як вам стає краще і ваше тіло приходить в нормальний стан. Не варто боятися цього стану, це того не варте ...