Обидві ці вірусні інфекції вражають нас час від часу, але деяких дошкуляють особливо часто. Застуда відома ще під назвою гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ).
Обидва захворювання вірусної природи. Імунна система реагує на розподіл вірусів по слизовій оболонці верхніх дихальних шляхів посиленим припливом крові, що доставляє лейкоцити (вони борються з мікробами) до уражених ділянок. Саме ця реакція, а не самі лейкоцити, зумовлюють симптоматику захворювання. Грип та ГРВІ лютують в холодну пору, оскільки домашнє опалення сушить слизові дихальних шляхів, роблячи їх ідеальним середовищем для розмноження вірусів.
Симптоми цих захворювань схожі: обидва починаються із запалення верхніх дихальних шляхів, в обох випадках супроводжуються накопиченням слизу у верхніх дихальних шляхах, першіння або болем у горлі, кашлем і чханням, нежиттю. Але ГРВІ розвивається поступово, а грип починається раптово. Крім того, класична простудна симптоматика (нежить, чхання, хворе горло), як правило, легше грипозної. При грипі додатково включаються лихоманка, слабкість, головний і м'язовий біль. Є відмінності і в тривалості захворювань. ГРВІ зазвичай проходить за тиждень, а при високій імунному захисті і за 3-4 дні. Грип же триває приблизно 10 днів, а викликана ним астенія може тягнутися 2-3 тижні. Нарешті, ГРВІ вкрай рідко дає важкі ускладнення, а грип небезпечний ризиком переростання в бронхіт, пневмонію та інші патології.
Один з надійних способів профілактики грипу - вакцинація проти нього. Імунітет після щеплення виробляється за 6-8 тижнів. Не забувайте також мити руки, щоб знизити ризик зараження. Взимку включайте будинку зволожувач повітря. Одне з досліджень показало, що часте спілкування з друзями - прекрасна профілактика ГРВІ. З'ясувалося, що люди, які підтримують найбільше соціальних зв'язків, застуджуються набагато рідше за інших! Також доведено науково, що курці застуджуються вдвічі частіше некурящих людей.
Чи можна лікувати застуду та грип удома? Це допускається при відсутності деяких насторожуючих симптомів. Таких, як температура вище 390С або 380С тривалістю більше трьох днів. Сильний біль у горлі протягом доби, що супроводжується температурою 380С, коли можна думати про серйозну бактеріальної (стрептококової) ангіні, яка лікується антибіотиками. Носові виділення або мокрота зі зміненим кольором, що вказують на бактеріальну інфекцію придаткових пазух носа або легенів. Болі в грудях або утруднене дихання - ознаки пневмонії.
Домашнє лікування ГРВІ та грипу включає застосування вітаміну С і деяких натуральних рослинних засобів. Ці засоби звичайно не полегшують симптомів захворювання. Тому негайного поліпшення можна не відчути, але одужати швидше. Якщо почати лікуватися при перших же натяк на інфекцію, то можна придушити її ще в зародку.
Всупереч поширеній думці, вітамін С не попереджає ГРВІ, а лише послаблює її прояву і скорочує тривалість. В одноразової дозі 1000 мг застосовується до трьох разів на добу до полегшення симптомів. Ехінацея - одне з кращих ліків вірусних інфекцій. Вона підвищує імунну систему, мобілізуючи її на боротьбу з інфекціями. Приймається в дозі по 200 мг екстракту до п'яти разів на день. Часник - по 400-600 мг екстракту до чотирьох разів на день за їжею. Звіробій в дозі 300 мг екстракту до трьох разів на день. Настої деревію, перцевої м'яти і бузини кольору полегшують грипозну симптоматику. З 10 г змішаних в рівних пропорціях частин їх сухих зборів протягом 10 хвилин в 200 мл окропу робиться настій, потім отцеживается гуща. Настій потрібно пити по 3 склянки на день. Допомагає також настій 10г кореневища імбиру на 100 мл окропу.